Monipuolista ryhmäliikuntaa
Nauti monipuolisesta ryhmäliikunnasta Flamingo Spa Vesipuistossa, Aikuisten kylpylässä ja MySense by Flamingo Spassa Vantaalla.
Alta voit tutustua kylpylä lipun hintaan sisältyviin omatoimitreeneihin sekä ohjattuihin ryhmäliikuntoihin. Suosittelemme varaamaan paikan ohjatuille ryhmäliikuntatunneille ennakkoon verkkokaupassa.
Meillä käy maksutapana myös monet työnantajan myöntämät liikuntaedut.
Ryhmäliikuntatuntien viikkokalenteri 3.9.2024
Huomaathan, että kylpylän ryhmäliikuntatunteja ei pidetä koulujen loma-aikoina (esim. vko 1, 8-9, 42-43 ja 52) eikä arkipyhinä esim. vappu, pääsiäinen sekä helatorstai. Varmistaaksesi paikan, varaathan tunnin klikkaamalla ryhmäliikuntatuntia. Siirryt tällöin verkkokauppaan, josta näet varattavissa olevat ajat kalenterin näkymästä.
MySense by Flamingo Span joogatuntien viikkokalenterin löydät erikseen täältä.
Maanantai
Virtuaalivesiliikunta sekä kuntouintimahdollisuus joka päivä.
Tiistai
Aamun ohjattu vesiliikunta klo 10.30-11.05
Allaspyöräily klo 17.00-17.35
Virtuaalivesiliikunta sekä kuntouintimahdollisuus joka päivä.
Keskiviikko
Virtuaalivesiliikunta sekä kuntouintimahdollisuus joka päivä.
Torstai
Virtuaalivesiliikunta sekä kuntouintimahdollisuus joka päivä.
Perjantai
Virtuaalivesiliikunta sekä kuntouintimahdollisuus joka päivä.
Maksulliset ryhmäliikunnat
Flamingo Spa Vesipuiston ja Aikuisten kylpylän lämpimissä vesissä voit nauttia liikunnan riemusta ja edistää oman kehon hyvinvointia ohjatuilla tai omatoimisella treenillä. Kokeile myös kehon hyvinvointia edistäviä joogatunteja MySense by Flamingo Spassa. Varaa paikka ennakkoon verkkokaupastamme tai ota yhteyttä myyntipalveluumme info@flamingospa.fi.
-
Aamun ohjattu vesiliikunta
10,00 €Aamun ohjattu vesiliikunta tiistaisin ja keskiviikkoisin on hauska, monipuolinen ja virkistävä vesijumppa. Tämä lempeä liikuntamuoto sopii mainiosti kaikenikäisille ja -kuntoisille. Aamun ohjattu vesiliikunta on veloitukseton sisäänpääsylipun ostaneille. Ohjaus tapahtuu Vesipuistossa, Sporttialtaan päädyssä, jossa vedensyvyys on 1,3 metriä. Vesiliikunnat ovat tauolla koulujen loma-aikoina. Vesiliikuntaa voi harrastaa läpi koko vuoden Sporttialtaalla Hydrohex virtuaaliohjauksen tahtiin. Vesijumppaan voi osallistua myös liikuntarannekkeen 10 € hinnalla. Varaa tällöin paikka alla olevasta kalenterista ja näytä tilausvahvistus saapuessasi vastaanottoon. Liikuntaranneke oikeuttaa osallistumaan vesiliikuntaan ilman sisäänpääsymaksua sekä on voimassa 30 min ennen ja jälkeen ohjatun vesijumpan. Aika on tarkoitettu suihkussa käymiseen ja pukeutumiseen. Varausehdot
Lue lisää
-
Allaspyöräily
10,00 €Allaspyöräily on pyöräilyä vedessä Hydrorider® -allaspyörällä, ohjaajan ja musiikin tahdittamana. Vedessä pyöräileminen on hauskaa ja erilaista, tehokasta ja mukavasti sykettä kohottavaa harjoittelua myös käsivarsille ja ylävartalolle, jolloin tunti vahvistaa useita isoja lihasryhmiä. Allaspyöräilytunnit soveltuvat niin huippu-urheilijoille, kuin perus kuntoilijoille, sillä tahtiin ja vastukseen voit itse vaikuttaa. Suosittelemme myös ikäihmisiä kokeilemaan allaspyöräilyä. Varaa allaspyöräilytunti alla olevasta liikuntakalenterista. Mikäli haluat käyttää maksutapaa, joka ei toimi verkkokaupassa tee varaus myyntipalvelun kautta info@flamingospa.fi tai puh. +358(0)20 77 85 201. Varausehdot
Lue lisää
Lipun hintaan sisältyvät liikunnat
Omatoiminen ryhmäliikunta sisältyy kertalipun hintaan. Ryhmätunneille pääset myös kertalipulla, kunhan varmistat paikan tunnille esimerkiksi myyntipalvelumme kautta. Ryhmäliikuntaan voi osallistua myös ryhmäliikunnan kertamaksulla 10 €, joka ei oikeuta muihin Vesipuiston tai Aikuisten kylpylän palveluihin.
Aamun ohjattu lempeä vesijumppa
Hauska, monipuolinen ja virkistävä vesijumppa, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Liikesarjat ovat helppoja ja yksinkertaisia. Ohjaus tapahtuu sporttialtaan päädyssä, jossa vedensyvyys on 1,3 metriä.
Tiistaisin 10.30 – 11.05. Poikkeuksena sesongit ja koulujen loma-ajat.
Aamun vesiliikunnat ovat veloituksettomia sisäänpääsylipun ostaneille. Vesijumppaan voi osallistua myös liikuntarannekkeen 10€ hinnalla!
Allasjuoksu
Hydrohex virtuaalivesiliikunta
Hydrohex on yhdistelmä uusinta teknologiaa ja raikasta Fitness-sisältöä. Treenisovellus toimii kaukosäätimellä ja mahdollistaa tehokkaiden ja hauskojen allastreenien tekemisen milloin vain. Valitse treeni, toimi ohjeiden mukaan ja nauti! Hydrohex -ohjelmisto on käytössä Vesipuiston Sporttialtaalla joka päivä.
LUMOUS – hyvän olon sauna
Aikuisten kylpyä puolella olevassa LUMOUS – hyvän olon joogasaunassa voit tehdä saunajoogaa omatoimisesti vaikka joka päivä. Kaipaatko rentoutumista, palautumista vai tuntuuko niska-hartiaseutu jäykältä? Asetu lauteille ja hae hyvä asento. Lämpö sekä rauhalliset liikkeet laittavat aiheenvaihdunnan toimimaan.
Suosittelemme ottamaan mukaan vettä ja juothan sitä myös harjoitteen jälkeen. Saunatreeni tehdään uima-asussa.
Venyttelyä mineraalialtaalla
Aikuisten kylpylän mineraalivesialtaassa on virtuaalinen ohjaus kehon ja mielen rentoutukselle sekä rauhalliselle venyttelylle. Venyttelyn ohessa +34 asteisen mineraalialtaan suolapitoisuus hellii ihoa, hengitysteitä sekä kiihdyttää aineenvaihduntaa.
Virtuaalinen ohjaus on ajastettu ja tarkan sekä ohjelmat aikataulun löydät mineraalialtaalta.
Meillä voit uida merenneitopuvulla joka päivä
Monista muista paikoista poiketen, meillä voit suorittaa omatoimitreenin myös omalla merenneitopuvullasi. Jos merenneitouinti kiinnostaa eikä sinulla ole vielä pukua, voit hankkia sellaisen vastaanotostamme. Kokoja löytyy sekä lapsille että aikuisille.
Suosittelemme mukavuussyistä merenneitouintiin myös uimalaseja sekä nenäklipsiä.
