Flamingo Span lämpimissä vesissä voit nauttia liikunnan riemusta! Omatoiminen ryhmäliikunta sisältyy lippusi hintaan ja muille ryhmäliikuntatunneille voit varata paikkasi liikuntakalenterista.
Ryhmäliikunnan kertamaksu on 10€/kerta. Meillä käy maksutapana erilaiset liikuntasetelit!
Alta voit tutustua lipun hintaan sisältyviin omatoimitreeneihin sekä varattaviin ryhmäliikuntoihin.
Merenneitouinti sopii kaikille uimataitoisille lapsille ja aikuisille. Merenneitouinnissa pääset tutustumaan merenneidonpyrstöön eli monofin-räpylään ja pukuosaan. Merenneitouinnissa harjoitellaan merenneitouintia, eli räpylän käyttöä, erilaisia sukelluksia, sekä muita temppuja. Tunnille voivat osallistua kaikki lapset ja aikuiset, jotka osaavat uida 25metriä vatsallaan. Tunnit sopivat kaikille merenneitoilusta kiinnostuneille vasta-alkajista konkareihin. Tunnit eriytetään osallistujien mukaan ja jokainen kerta on erilainen.
Lue LisääHauska, monipuolinen ja virkistävä vesijumppa, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Liikesarjat ovat helppoja ja yksinkertaisia.
Lempeä vesijumppa vesipuiston aktiivialtaalla, tiistaisin ja torstaisin 10.30 – 11.00. Poikkeuksena sesongit ja koulujen loma-ajat. Jumppaa ei tarvitse varata etukäteen.
Joka arkiaamu ma-pe vesijuoksumahdollisuus hyppyaltaalla klo 9.30-10.30. Poikkeuksena sesongit ja koulujen loma-ajat. Ota mukaan oma juoksuvyösi tai lainaa meiltä.
Hydrohex on yhdistelmä uusinta teknologiaa ja raikasta Fitness-sisältöä. Treenisovellus toimii kosketusnäytöllä ja mahdollistaa tehokkaiden ja hauskojen allastreenien tekemisen milloin vain. Valitse treeni, toimi ohjeiden mukaan ja nauti! Hydrohex -ohjelmisto vesipuiston sporttialtaalla joka päivä.
UUTUUS! Aikuisten sauna- ja hoitolamaailman puolella olevassa Hyvän olon saunassa voit tehdä saunajoogaa omatoimisesti vaikka joka päivä. Harjoite kuuluu muiden omatoimitreenien lisäksi aikuisten puolen lipun hintaan. Omatoimisessa saunajoogassa valitset eri vaihtoehdoista sinulle juuri sillä hetkellä sopivimman ohjelman. Kaipaatko rentoutumista, palautumista vai tuntuuko niska-hartiaseutu jäykältä? Asetu lauteille ja hae hyvä asento. Muista ottaa mukaan myös vettä. Lämpö sekä rauhalliset liikkeet laittavat aiheenvaihdunnan toimimaan. Vettä on hyvä juoda myös harjoitteen jälkeen. Ohjelman pituuden voit päättää itse. Saunatreenin voit tehdä uima-asussa.
Kokeile saunajoogan jälkeen myös vastapäisessä suihkutilassa olevaa Amandan -kylmähoito sumusuihkua. Virkisty, nauti ja rentoudu.
Monista muista paikoista poiketen, meillä voit suorittaa omatoimitreenin myös omalla merenneitopuvullasi. Jos merenneitouinti kiinnostaa eikä sinulla ole vielä pukua, voit hankkia sellaisen vastaanotostamme. Kokoja löytyy sekä lapsille että aikuisille.
Suosittelemme mukavuussyistä merenneitouintiin myös uimalaseja sekä nenäklipsiä.