Aamun ohjattu vesiliikunta
Aamun ohjattu vesiliikunta on hauska, monipuolinen ja virkistävä vesijumppa. Tämä lempeä liikuntamuoto sopii mainiosti kaikenikäisille ja -kuntoisille.
Vesiliikunta on helppoa ja tehokasta, sillä pystyt itse määrittelemään treenin tehokkuuden veden vastuksen avulla. Vedessä jumppaaminen tekee hyvää nivelille sekä tehostaa aineenvaihduntaa. Lisäksi vedessä oleilu rentouttaa kehoa ja mieltä.
Ohjaus tapahtuu Vesipuistossa, Sporttialtaan päädyssä tiistaisin ja keskiviikkoisin. Sporttialtaassa vedensyvyys on 1,3 metriä.
Aamun ohjattu vesiliikunta on veloitukseton sisäänpääsylipun ostaneille. Vesijumppaan voi osallistua myös liikuntarannekkeen 10€ hinnalla. Liikuntaranneke oikeuttaa osallistumaan vesiliikuntaan ilman sisäänpääsymaksua sekä on voimassa 30 min ennen ja jälkeen ohjatun vesijumpan. Aika on tarkoitettu suihkussa käymiseen ja pukeutumiseen.
Maanantai aamuisin liikutaan allaspyöräilyn tahdissa. Lue lisää ja varaa paikka.
Torstai aamuisin liikutaan hyppyaltaalla, syvänveden treenin merkeissä. Lue lisää ja varaa paikka.
Perjantai aamuisin liikutaan allasnyrkkeilyn tahdissa. Lue lisää ja varaa paikka.
Joka kuukauden ensimmäisenä tiistaina vietämme Senioripäivää. Koko Sporttiallas on tuolloin vesitreenaajien käytössä. Vesiliikunta sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille, joten mukaan vesitreeniin pääsevät kaikki halukkaat! Tervetuloa!
