Aqua Zumba® -kurssi (6 kertaa)
Aqua Zumba® on saatavilla nyt kurssimuotoisena! Kurssi sisältää 6 kertaa.
Aqua Zumba® on yksi Zumba®-brändin virallisista ohjelmista. Se tuo Zumba® Fitness -päätunnin energian ja tanssillisuuden altaaseen yhdistäen musiikin, liikkeen ja veden luonnollisen vastuksen hauskaksi ja tehokkaaksi kokonaisuudeksi.
Tunnin aikana liikumme altaan matalimmassa päässä kansainvälisten rytmien, kuten salsan, reggaetonin ja hip hopin tahdissa – hymy huulilla ja hiki pinnassa. Veden vastus tekee harjoittelusta tehokasta mutta nivelystävällistä. Saat sykkeen nousemaan, vahvistat koko kehoa ja kehität kestävyyttä turvallisesti. Tunti toteutetaan 35 minuutin formaattina, joka on suunniteltu tuomaan maksimaalinen energia ja treeniteho optimaalisessa ajassa.
Aqua Zumba® sopii kaikenikäisille ja -tasoisille – voit säätää intensiteetin omalle tasollesi.
Saapuminen
Ensimmäisellä kerralla ilmoittaudu ajoissa Flamingon vastaanottoon. Näytä vastaanotossa sähköpostiisi tullut tilausvahvistus. Saat sitä vastaan rannekkeen, johon on luotu kurssin kestoa vastaava kuuden kerran sisäänpääsy Vesipuistoon. Oleskeluaika alueella 1,5 h per käyntikerta.
Kurssialueena toimii Sporttialtaan päätyyn rajattu alue. Ohjauksen kesto on 35 min.
Poissaolot
Välitämme toisistamme, joten jätättehän treenikerran välistä flunssaoireisena.
Poissaolot korvataan omatoimisella harjoittelulla Vesipuiston tiloissa tai osallistumalla kurssin ulkopuolisille irtotunneille. Korvaavan irtotuntipaikan voit vahvistaa laittamalla meille viestiä info@flamingospa.fi. Voit myös treenata omatoimisesti esimerkiksi virtuaalivesijumpan parissa tai kuntouinnilla. Rannekkeella pääset korvaamaan kurssikerran maanantaista perjantaihin klo 9-21.00 välillä. Oleskeluaika on tällöin 2 h portilta portille. Käytettyänne kaikki kuusi kertaa, porttimme kerää rannekkeen poistuessanne.
Kurssille ilmoittautuminen on sitova. Kurssipaikan voi perua viimeistään 7 vuorokautta ennen kurssin alkua, jolloin perimme varausehtojen mukaisen 20 € toimistomaksun. Tämän jälkeen kurssinpaikan peruminen ei ole mahdollista. Asiakkaan keskeyttäessä kurssin, palautamme kurssimaksun ainoastaan varausehtojen osoittamissa tapauksissa.
Aikataulu
Syksyn 6 kerran kurssit alkavat 26.8. ja 28.10. Aqua Zumba® -tunteja järjestetään kerran viikossa. Kurssikertoja on yhteensä kuusi. Ohjaajana toimii Jouni Ilonen.
Flamingospa Oy pitää oikeudet mahdollisiin muutoksiin ja tarvittaessa korvauskerran järjestämisajankohtaan. Kaikille kursseille tulee kuitenkin täyteen kuusi kertaa. Syyskaudella 6 kerran Aqua Zumba® -kursseja on kaksi.
Keskiviikkona 26.8. alkavan kurssin aikataulu on seuraava:
28.8. klo 17.40-18.15
02.9. klo 17.40-18.15
09.9. klo 17.40-18.15
16.9. klo 17.40-18.15
23.9. klo 17.40-18.15
30.9. klo 17.40-18.15
Keskiviikkona 28.10. alkavan kurssin aikataulu on seuraava:
28.10. klo 17.40-18.15
04.11. klo 17.40-18.15
18.11. klo 17.40-18.15
25.11. klo 17.40-18.15
02.12. klo 17.40-18.15
09.12. klo 17.40-18.15
Voit osallistua Aqua Zumba®-tunneille myös ilman kurssia 15 € kertamaksulla. Varaathan paikkasi aina ennakkoon liikuntakalenterista haluamallesi päivälle.
Osallistujamäärä max. 20 / kurssi
Opetuskieli: Suomi
Lisätiedot info@flamingospa.fi