Flamingo Spa kylpylä on täynnä ihanaa ohjelmaa ja monipuolista liikuntaa. Tutustu täältä tapahtumakalenteriimme sekä suosittuihin ryhmäliikuntoihin.
Meillä voit liikkua joka päivä omatoimisesti Wibit -radalla, Hydrohex -vesiliikuntatreenissä, virtuaalisessa saunajoogassa tai muussa omatoimisessa vesiaktiviteetissa. Vesijuoksuvyön voit lainata hyppyaltaan luota, merenneitopyrstön voit ostaa itsellesi vastaanotostamme.
Aikuisten kylpylän (ikäraja 18v) mineraalialtaalla pääset rentoutumaan tasatunnein omatoimisessa Hydrohex -vesirentoutuksessa. Joogasauna LUMOUS on kaikkien aikuisten puolen asiakkaiden käytössä koko aukiolon ajan, pois lukien hetkelliset yksityistunnit.
Tutustu tästä Vesipuiston tapahtumiin. Alhaalta löydät tiedot ryhmäliikuntatunneista sekä Aikuisten kylpylän tapahtumista.
Varaa paikka ryhmäliikuntatunnille verkkokaupastamme. Ryhmäliikunnan kertamaksu on 10€/kerta. Liikuntaranneke oikeuttaa osallistumaan vesiliikuntaan ilman erillistä sisäänpääsyä ja on voimassa 30min ennen ja jälkeen vesijumpan. Ryhmäliikuntojen varausehdot löydät täältä.
Merenneitoilu tunnit järjestetään tiistaisin klo 17.00-17.35 ja klo 18.00-18.35. Merenneitouinti sopii kaikille merenneitoilusta kiinnostuneille aikuisille ja yli 10 vuotiaille lapsille vasta-alkajista konkari merenneitoihin. Tunnit ja opetus eriytetään osallistujien mukaan ja näin ollen jokainen tunti on hauska ja erilainen! Klo 17.00-17.35 Ryhmä harjoittelee 1,3 metriä syvässä Sporttialtaassa. Klo 18.00-18.35 Ryhmä harjoittelee 4 metriä syvässä altaassa ja on tarkoitettu jo hyvin merenneitouinnin saloihin tutustuneille uimareille. Merenneitouinnissa harjoitellaan merenneitouintia, räpylän käyttöä, erilaisia sukelluksia, sekä muita temppuja. Pääset tutustumaan merenneidonpyrstöön ja räpylään sekä pitämään kivaa erilaisen treenin muodossa vedessä! Merenneitouinnit ohjaa Anni Perttula, kokenut merenneitokouluttaja. Annia voit seurata myös instagramissa mermaidriia tililtä. Lisätiedot: uimakoulut@flamingospa.fi Osallistujamäärä max. 12 henkilöä ja sen kesto on 35min. Varausehdot
Lue LisääAllaspyöräily on pyöräilyä vedessä Hydrorider® -allaspyörällä, ohjaajan ja musiikin tahdittamana. Vedessä pyöräileminen on hauskaa ja erilaista, tehokasta ja mukavasti sykettä kohottavaa harjoittelua myös käsivarsille ja ylävartalolle, jolloin tunti vahvistaa useita isoja lihasryhmiä. Allaspyöräilytunnit soveltuvat niin huippu-urheilijoille, kuin perus kuntoilijoille, sillä tahtiin ja vastukseen voit itse vaikuttaa. Suosittelemme myös ikäihmisiä kokeilemaan allaspyöräilyä. Varaa allaspyöräilytunti alla olevasta liikuntakalenterista. Mikäli haluat käyttää maksutapaa, joka ei toimi verkkokaupassa tee varaus myyntipalvelun kautta info@flamingospa.fi tai p. 020 77 85 201. Vesiliikunnat jäävät kesätauolle 26.5-27.8.2023 Ryhmäliikuntojen varausehdot
Lue LisääAllasnyrkkeily on hauskaa ja kokonaisvaltaista vesiliikuntaa, joka vilkastuttaa erityisesti selkä- ja hartialihasten verenkiertoa. Nyrkkeillessä tehtävät liikkeet vapauttavat samalla niska- ja hartiaseudun mahdollista jännitystä. Tunnin kesto on 35 min. Osallistujamäärä max. 12 henkilöä. Varaathan tunnin ennakkoon verkkokaupasta. Allasnyrkkeilyyn voit osallistua liikuntarannekkeen 10 € hinnalla. Liikuntaranneke oikeuttaa osallistumaan vesiliikuntaan ilman erillistä sisäänpääsyä ja on voimassa 30 min ennen ja jälkeen vesijumpan. Mikäli haluat käyttää maksutapaa, joka ei toimi verkkokaupassa, tee varaus myyntipalvelun kautta info@flamingospa.fi tai p. 020 77 85 201 Vesiliikunnat jäävät kesätauolle 26.5-27.8.2023. Ryhmäliikuntojen varausehdot
Lue LisääHauska, monipuolinen ja virkistävä vesijumppa, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Ohjaus tapahtuu hyppyaltaalla, jossa vedensyvyys on 4 metriä. Jumpan aikana käytössäsi on vesijuoksuvyö sekä ohjauskerrasta riippuen voidaan käyttää erilaisia vesiliikuntavälineitä. Voit halutessasi jättää vesijuoksuvyön pois ohjauksen aikana, jolloin saat lisää vastusta ja kuormitusta koko keholle. Syvänveden aamujumppa hyppyaltaalla torstaisin klo 10.30-11.00. Katso tarkat ajankohdat kalenterista. Voit varata kalenterista myös paikan tunnille. Vesiliikunnat jäävät kesätauolle 26.5-27.8.2023 Vesitreeni on veloitukseton sisäänpääsylipun ostaneille. Vesijumppaan voi osallistua myös pelkästään liikuntarannekkeen 10 € hinnalla. Liikuntaranneke oikeuttaa osallistumaan vesiliikuntaan ilman sisäänpääsyä ja on voimassa 30 min ennen ja jälkeen vesijumpan. Tämä aika on tarkoitettu suihkussa käymiseen ja pukeutumiseen. Varausehdot
Lue LisääAamun ohjattu vesiliikunta on hauska, monipuolinen ja virkistävä vesijumppa. Tämä lempeä liikuntamuoto sopii mainiosti kaikenikäisille ja -kuntoisille. Ohjaus tapahtuu Vesipuistossa, Sporttialtaan päädyssä, jossa vedensyvyys on 1,3 metriä. Aamun ohjattu vesiliikunta on veloitukseton sisäänpääsylipun ostaneille. Vesiliikunnat jäävät kesätauolle 27.5-27.8.2023. Vesiliikuntaa voi harrastaa kuitenkin koko kesän Hyhdohexin tahtiin. Vesijumppaan voi osallistua myös liikuntarannekkeen 10 € hinnalla. Varaa tällöin paikka alla olevasta kalenterista ja näytä tilausvahvistus saapuessasi vastaanottoon. Liikuntaranneke oikeuttaa osallistumaan vesiliikuntaan ilman sisäänpääsymaksua sekä on voimassa 30 min ennen ja jälkeen ohjatun vesijumpan. Aika on tarkoitettu suihkussa käymiseen ja pukeutumiseen. Uutuus: Maanantai aamuisin liikutaan allasnyrkkeilyn tahdissa. Lue lisää ja varaa paikka täältä. Uutuus: Torstai aamuisin liikutaan hyppyaltaalla, syvänveden treenin merkeissä. Lue lisää ja varaa paikka täältä. Varausehdot
Lue LisääTutustu tästä Aikuisten kylpylän tapahtumiin. Huomaathan, että Aikuisten kylpylä on K18.
Varaa paikka ryhmäliikuntatunnille verkkokaupastamme. Ryhmäliikunnan kertamaksu on 10€/kerta. Liikuntaranneke oikeuttaa osallistumaan vesiliikuntaan ilman erillistä sisäänpääsyä ja on voimassa 30min ennen ja jälkeen ryhmäliikuntatunnin. Ryhmäliikuntojen varausehdot löydät täältä.
Keskiviikkojen Flow ja Yin -tunneille sekä maanantaisin pidettävään Aqua Balettiin voit osallistua myös Aikuisten kylpylän sisäänpääsymaksulla. Tällöin ilmoittautuminen tunnille tapahtuu Aikuisten kylpylän hoitolamaailman vastaanotossa.
Aqua Baletti on tanssillinen freestyle tyylillä vedessä tehty tunti. Tunti rakentuu tanssillisesta osuudesta, jonka pohjana on baletti sekä nykytanssi. Tällä tunnilla pidetään varmasti hauskaa ja haastetaan kehoa. Tunnilla hyödynnetään veden vastusta, mikä mahdollistaa hyvän koordinaation ja kevyen cardio haasteen. Tunti sopii kaiken tasoisille ja ikäisille sukupuolesta riippumatta sekä liikkujille, jotka ovat kiinnostuneita baletin ja nykytanssin ihmeellisestä maailmasta vedessä. Tunnin ohjaa tanssin ammattilainen Jouni Ilonen. Aqua Baletti tunnin kesto on 30 min. Tunti toteutetaan Aikuisten kylpylän (K18) Mineraalivesialtaalla, jonka syvyys on 1,35m. Aqua Baletti- tunnit jäävät kesätauolle 23.5-21.8.2023 ajaksi. Mikäli haluat käyttää maksutapaa, joka ei toimi verkkokaupassa tee varaus myyntipalvelun kautta info@flamingospa.fi tai p. 020 77 85 201 Ryhmäliikuntojen varausehdot
Lue LisääSaunayogan liikkeet pohjautuvat eri joogalajeihin ja ne tehdään noin 50 asteen lämmössä lauteilla istuen. Osa liikkeistä poistaa kireyksiä lihaksista, jotka ympäröivät niska-hartiaseutua, selkärankaa ja lonkkia. Toiset liikkeet taas vahvistavat keskivartalon ja jalkojen lihaksia. Saunan lempeä lämpö sulattaa tehokkaasti jännityksiä. Huomaat harjoituksen suotuisat vaikutukset jo yhden kerran jälkeen. Saunayogan kesto on 30min. Osallistujamäärä on max. 10 henkilöä. Varaathan paikan ennakkoon liikuntakalenterista. Saunayoga-tunnit jäävät kesätauolle 26.5 jälkeen. Saunayoga harjoituksia pääset tekemään normaalisti Aikuisten kylpylässä virtuaaliohjauksen muodossa LUMOUS-saunassa sisäänpääsylipun hinnalla joka päivä. Varausehdot
Lue Lisää