Allasnyrkkeily
Allasnyrkkeily on hauskaa ja kokonaisvaltaista vesiliikuntaa, joka vilkastuttaa erityisesti selkä- ja hartialihasten verenkiertoa. Nyrkkeillessä tehtävät liikkeet vapauttavat samalla niska- ja hartiaseudun mahdollista jännitystä.
Tunti sisältää monipuolisia liikesarjoja koko keholle. Apuna käytetään pohjaan ankkuroitavaa kelluvaa nyrkkeilypalloa, johon nyrkkeily- ja potkuliikkeet kohdistetaan. Lisäksi saat käyttöösi “nyrkkeilyhanskat”, jotka suojaavat rystysiä ja lisäävät veden vastusta.
Tunnin kesto on 35 min. Osallistujamäärä tunnille on max. 12 henkilöä. Varaathan tunnin ennakkoon verkkokaupasta.
Allasnyrkkeilyyn voit osallistua liikuntarannekkeen 10 € hinnalla. Liikuntaranneke oikeuttaa osallistumaan vesiliikuntaan ilman erillistä sisäänpääsyä ja on voimassa 30 min ennen ja jälkeen vesijumpan.
Allasnyrkkeilyä nyt myös teematuntina maanantai aamuisin klo 10.30-11.05! Talviloman jälkeen aamutunti siirtyy perjantai aamuun. Tunnilla voi treenata välineillä tai ilman – oman kuntotason ja fiiliksen mukaan!
Tunnille osallistuminen on veloitukseton sisäänpääsylipun ostaneille. Varmistathan paikan maanantain tunnille verkkokauppamme kautta tai vastaanotosta sisäänpääsyn yhteydessä.
