Monipuolista ryhmäliikuntaa
Nauti ryhmäliikunnasta Flamingossa, Vantaalla.
Löydät meiltä ohjattua vesiliikuntaa sekä joogatunteja.
Suosittelemme varaamaan paikan ohjatuille ryhmäliikuntatunneille ennakkoon verkkokaupassa. Meillä käy maksutapana myös monet työnantajan myöntämät liikuntaedut.
Ryhmäliikuntatuntien viikkokalenteri
Huomaathan, että kylpylän ryhmäliikuntatunteja ei pidetä koulujen loma-aikoina (esim. vko 1, 8-9, 42-43 ja 52) eikä arkipyhinä esim. vappu, pääsiäinen sekä helatorstai. Varmistaaksesi paikan, varaathan tunnin klikkaamalla ryhmäliikuntatuntia. Siirryt tällöin verkkokauppaan, josta näet varattavissa olevat ajat kalenterin näkymästä.
MySense by Flamingo Span joogatuntien viikkokalenterin löydät erikseen täältä.
Joka päivä, ma-su
Vesipuistossa on joka päivä mahdollisuus omatoimiseen:
✅ Virtuaalivesiliikuntaan sekä kuntouintiin Sporttialtaalla
✅ Vesijuoksuun hyppyaltaalla – lainaa vesijuoksuvyö meiltä
Tiistaisin
Aamun ohjattu vesiliikunta klo 10.30-11.05
Allaspyöräily 6 kerran kurssi klo 17.00-17.35
Allaspyöräily klo 17.00-17.35
Maksulliset ryhmäliikunnat
Flamingon kylpylän lämpimissä vesissä voit nauttia liikunnan riemusta ja edistää oman kehon hyvinvointia ohjatuilla tai omatoimisella treenillä. Kokeile myös kehon hyvinvointia edistäviä joogatunteja MySense by Flamingo Spassa. Varaa paikka ennakkoon verkkokaupastamme tai ota yhteyttä myyntipalveluumme info@flamingospa.fi.
-
Allaspyöräily -kurssi (6 kertaa)
79,00 €KEVÄT VARATTAVISSA! Kokeile suosittua allaspyöräilyä - nyt kurssimuotoisesti! Treenaa kanssamme seuraavan kerran 03.03.-07.04.2026 Kurssi sisältää 6 kertaa ja tunnit pidetään tiistaisin klo 17.00-17.35 Vesipuiston Sporttialtaan päädyssä. Allaspyöräily on pyöräilyä vedessä Hydrorider® allaspyörällä, ohjaajan ja musiikin tahdittamana. Vedessä pyöräileminen on hauskaa ja erilaista, tehokasta ja mukavasti sykettä kohottavaa harjoittelua myös käsivarsille ja ylävartalolle, jolloin tunti vahvistaa useita isoja lihasryhmiä. Allaspyöräilytunnit soveltuvat niin huippu-urheilijoille, kuin perus kuntoilijoille, sillä tahtiin ja vastukseen voit itse vaikuttaa. Varatessasi kurssia, valitse ensin kalenterista aloituspäivä: tiistai 06.01.2026 ja viimeistele varaus. Varausehdot
Lue lisää
-
Allaspyöräily
15,00 €Allaspyöräily on pyöräilyä vedessä Hydrorider® -allaspyörällä, ohjaajan ja musiikin tahdittamana. Vedessä pyöräileminen on hauskaa ja erilaista, tehokasta ja mukavasti sykettä kohottavaa harjoittelua myös käsivarsille ja ylävartalolle, jolloin tunti vahvistaa useita isoja lihasryhmiä. Allaspyöräilytunnit soveltuvat niin huippu-urheilijoille, kuin perus kuntoilijoille, sillä tahtiin ja vastukseen voit itse vaikuttaa. Suosittelemme myös ikäihmisiä kokeilemaan allaspyöräilyä. Varaa allaspyöräilytunti alla olevasta liikuntakalenterista. Mikäli haluat käyttää maksutapaa, joka ei toimi verkkokaupassa tee varaus myyntipalvelun kautta info@flamingospa.fi tai puh. +358(0)20 77 85 201. Varausehdot
Lue lisää
Lipun hintaan sisältyvät liikunnat
Omatoiminen vesiliikunta sisältyy sisäänpääsylipun hintaan. Ryhmäliikuntaan voi osallistua myös ryhmäliikunnan kertamaksulla, joka ei oikeuta muihin Flamingon kylpylän palveluihin.
Vesijuoksu
Joka aamu ma-to klo 8.00-10.00 Vesipuiston hyppyaltaalla on vesijuoksumahdollisuus. Poikkeuksena sesongit ja koulujen loma-ajat. Ota mukaan oma juoksuvyösi tai lainaa meiltä.
Vesijuoksu on tehokas treeni, jossa on helppo nostaa sykettä nopeasti. Mitä nopeammin liikut, sitä paremman vastuksen saat vedestä.
Virtuaalivesiliikunta
Kokeile Vesipuiston Sporttialtaalla virtuaalista vesiliikuntaa. Treenisovellus toimii kosketusnäytöllä ja mahdollistaa tehokkaiden ja hauskojen allastreenien tekemisen milloin vain. Valitse treeni, toimi ohjeiden mukaan ja nauti.
Virtuaalinen vesiliikuntaohjaus on käytettävissä joka päivä. Liikuntamuoto soveltuu mainiosti kaikenikäisille ja -kuntoisille!
LUMOUS – hyvän olon sauna
Kaipaatko rentoutumista, palautumista vai tuntuuko niska-hartiaseutu jäykältä? Spa & saunamaailman puolella olevassa LUMOUS – hyvän olon joogasaunassa voit tehdä saunajoogaa virtuaaliohjauksen parissa vaikka joka päivä.
Suosittelemme ottamaan mukaan vettä ja juothan sitä myös harjoitteen jälkeen. Saunatreeni tehdään uima-asussa.