Allaspyöräily -kurssi (6 kertaa)
Suosittua allaspyöräilyä on saatavilla nyt kurssimuotoisena 26.08.-30.09.2025. Kurssi sisältää 6 kertaa.
Allaspyöräily on pyöräilyä vedessä Hydrorider® allaspyörällä, ohjaajan ja musiikin tahdittamana. Vedessä pyöräileminen on hauskaa ja erilaista, tehokasta ja mukavasti sykettä kohottavaa harjoittelua myös käsivarsille ja ylävartalolle, jolloin tunti vahvistaa useita isoja lihasryhmiä.
Allaspyöräilytunnit soveltuvat niin huippu-urheilijoille, kuin perus kuntoilijoille, sillä tahtiin ja vastukseen voit itse vaikuttaa. Allaspyöräilyä tahdittaa tutut liikunnanohjaajamme.
Saapuminen
Ensimmäisellä kerralla ilmoittaudu ajoissa Flamingo Span vastaanottoon. Näytä vastaanotossa sähköpostiisi tullut tilausvahvistus. Saat sitä vastaan rannekkeen, johon on luotu kurssin kestoa vastaava kuuden kerran sisäänpääsy Vesipuistoon. Oleskeluaika alueella 1,5 h.
Hydrorider® allaspyörien säätämiseen ja siirtämiseen varataan 15 minuuttia ennen treeniä, joten saavuthan altaalle hyvissä ajoin. Varusteeksi riittää uimapuku. Pyöräilyä varten tarvitset jalkineet ja hanskat, jotka saat meiltä tarvittaessa lainaksi. Suosittelemme ottamaan tunnille omat neopreeni kengät, jotka soveltuvat altaille sekä uintiin.
Kurssialueena toimii Sporttialtaan päätyyn rajattu alue. Ohjaus kestää 35 min.
Poissaolot
Välitämme toisistamme, joten jätättehän treenikerran välistä flunssaoireisena.
Poissaolot korvataan omatoimisella harjoittelulla Flamingo Spa Vesipuiston tiloissa. Voit treenata omatoimisesti esimerkiksi virtuaalivesijumpan parissa tai kuntouinnilla. Rannekkeella pääset korvaamaan kurssikerran maanantaista perjantaihin klo 10-21.00 välillä. Oleskeluaika on tällöin 2 h portilta portille. Käytettyänne kaikki kuusi kertaa, porttimme kerää rannekkeen poistuessanne.
Kurssille ilmoittautuminen on sitova. Kurssipaikan voi perua viimeistään 7 vuorokautta ennen kurssin alkua, jolloin perimme varausehtojen mukaisen 20 € toimistomaksun. Tämän jälkeen kurssinpaikan peruminen ei ole mahdollista. Asiakkaan keskeyttäessä kurssin, palautamme kurssimaksun ainoastaan varausehtojen osoittamissa tapauksissa.
Aikataulu
Seuraava kurssi alkaa tiistaina 26.08.2025. Allaspyöräilyä treenataan kerran viikossa. Kurssikertoja on yhteensä kuusi.
Flamingo Spa pitää oikeudet mahdollisiin muutoksiin ja tarvittaessa korvauskerran järjestämisajankohtaan. Kaikille kursseille tulee kuitenkin täyteen kuusi kertaa.
Tiistaina 26.08. alkavan Allaspyöräily -kurssin aikataulu on seuraava:
26.08. klo 17.00-17.35
02.09. klo 17.00-17.35
09.09. klo 17.00-17.35
16.09. klo 17.00-17.35
23.09. klo 17.00-17.35
30.09. klo 17.00-17.35
Vapaille paikoille voi osallistua myös kertamaksulla 15 €, varaathan paikan aina etukäteen linkin kautta allaspyöräily
Lisätiedot uimakoulut@flamingospa.fi
Osallistujamäärä max. 12
Opetuskieli: Suomi
