Tehovesitreeni
Tehovesitreeni on vesiliikuntamuoto, jossa veden vastusta hyödynnetään kokonaisvaltaisesti treenin aikana.
Tehovesitreenitunnit soveltuvat niin huippu-urheilijoille, kuin perus kuntoilijoille, sillä tahtiin ja vastukseen voit itse vaikuttaa. Harjoittelu sopii myös henkilöille, joille muu liikkuminen voi olla hankalaa tai rajoitettua. Veden nosteen avulla on helpompaa tehdä sykettä nostattavia harjoituksia ja tuki- ja liikuntaelimistöä vahvistavia liikkeitä.
Osallistuminen tunnille
Treenin kesto on 35 minuuttia. Osallistujamäärä on max. 12 henkilöä.
Tunnille osallistuminen on veloitukseton sisäänpääsylipun ostaneille. Varaathan tällöin paikan tunnille vastaanotosta, sisäänpääsyn yhteydessä.
Treeniin voit osallistua myös liikuntarannekkeen 10 € hinnalla. Liikuntaranneke oikeuttaa osallistumaan vesiliikuntaan ilman erillistä sisäänpääsyä ja on voimassa 30 min ennen ja jälkeen vesijumpan. Paikka varataan liikuntakalenterin kautta.
