Pilateskurssi – MySense by Flamingo Spa
Kutsumme sinut Minna Kullströmin ohjaamalle Pilateskurssille MySense by Flamingo Spa kauneuden ja hyvinvoinnin keskukseen. Tällä intensiivikurssilla tehdään keskivartaloa vahvistavia liikesarjoja hengityksen tukemana.
Pilates on kehonhallintamenetelmä, joka keskittyy voiman, liikkuvuuden ja kehonhallinnan parantamiseen. Harjoitukset tehdään hallitusti ja tarkasti, usein matolla tai laitteilla. Pilates soveltuu kaikille ikään ja kuntoon katsomatta. Sen avulla voidaan saavuttaa esimerkiksi parempaa ryhtiä, lihasvoimaa sekä lievittää stressiä.
Olen pidemmän aikaa unelmoinut intensiivi- pilates ryhmästä jossa vahvistaisimme keskivartaloa ja rentoutuisimme miellyttävässä ympäristössä. Nyt tämä unelma on toteutumassa yhteistyössä Flamingo Span kanssa toukokuussa.
Aikoinaan kaksoset synnyttäneenä olin sen edessä, että keskivartaloni oli kadonnut minun hallinnan ulottumattomiin ja oli ongelmia niin selän kuin oman hyvinvointini kanssa. Onneksi päätin ottaa härkää sarvista ja kävin kahden viikon intensiivikurssin itseni kuntoon saamiseksi. Sain kehoni takaisin ja tunteen kehoa kannattelevasta korsetista.
Kokeneena liikunnan ammattilaisena ja useita kehon hyvinvointia parantavia työkaluja rikkaampana haluaisin auttaa myös muita saavuttamaan hyvän, vahvan olon kehonsa kanssa.
Minna Kullström, ohjaaja
Aikataulu ja varaaminen
Intensiivikursseja on kaksi ja ne järjestetään MySense by Flamingo Spa kauneuden ja hyvinvoinnin keskuksen seesteisessä joogasalissa. Varaa paikka kurssille verkkokauppamme kautta. Myös maksu suoritetaan verkossa ja kurssi on mahdollista maksaa myös työnantajan myöntämän ePassin liikuntaedulla.
Aikataulu 09.05. – 12.05.2024 pidettävälle kurssille:
torstai 09.05. klo 11.00-12.30
perjantai 10.05. klo 17.30-18.30
lauantai 11.05. klo 11.00-12.00
sunnuntai 12.05. klo 13.00-14.00
Aikataulu 16.05. – 19.05.2024 pidettävälle kurssille:
torstai 16.05. klo 16.00-17.00
perjantai 17.05. klo 17.30-18.30
lauantai 18.05. klo 11.00-12.00
sunnuntai 19.05. klo 13.00-14.00
Suosittelemme valitsemaan molemmat saadaksesi täyden hyödyn kurssista, mutta on myös mahdollista osallistua vain toiselle intensiivikurssille.
Kurssilla tulee olla min. 10 henkilöä jotta se toteutetaan.
Lisätietoja sähköpostitse info@flamingospa.fi.
