Core Pilates & Spa -ilta 19.9. & 26.9.
Tervetuloa viettämään kokonaisvaltaista hyvinvoinnin päivää, jossa keho ja mieli pääsevät tasapainoon Pilates-harjoitusten avulla! Tämä workshop tarjoaa mahdollisuuden vahvistaa kehoa, vapauttaa jännityksiä ja rentoutua kylpylän rauhoittavassa ympäristössä.
Pilates on kehonhallintamenetelmä, joka keskittyy voiman, liikkuvuuden ja kehonhallinnan parantamiseen. Harjoitukset tehdään hallitusti ja tarkasti, usein matolla tai laitteilla. Pilates soveltuu kaikille ikään ja kuntoon katsomatta. Sen avulla voidaan saavuttaa esimerkiksi parempaa ryhtiä, lihasvoimaa sekä lievittää stressiä.
Illan aikana opit, miten aktivoida ja vahvistaa kehon tukilihaksia turvallisesti ja tehokkaasti. Harjoittelemme syvää hengitystä, joka tukee sekä fyysistä että henkistä hyvinvointia. Kurssilla tehdyt avaavat liikesarjat parantavat kehon joustavuutta ja auttavat vapauttamaan kireyksiä. Ohjattu loppurentoutus antaa keholle ja mielelle tilaa palautua ja virkistyä.
Workshop sopii sinulle, jos:
✅ Haluat kehittää ryhtiä ja syviä tukilihaksia
✅ Koet kehon jäykkyyttä tai kireyttä
✅ Haet kokonaisvaltaista hyvinvointia ja kehotietoisuutta
Hintaan sisältyy:
✅ Illan ohjatut pilates harjoitukset
✅ Sisäänpääsy Flamingo Spa Aikuisten kylpylään
✅ Virkistävä smoothie
Aikataulu ja varaaminen
Core Pilates & Spa -ilta sopii kaiken tasoisille osallistujille, sillä liikkeet mukautetaan jokaisen yksilöllisiin tarpeisiin. Päivän päätteeksi lähdet kotiin voimaantuneena, tasapainoisena ja rentoutuneena. Varaa paikka kurssille verkkokauppamme kautta. Myös maksu suoritetaan verkossa. Kurssi on mahdollista maksaa myös työnantajan myöntämän ePassin tai Smartumin liikuntaedulla.
Valitse kurssipäiväksi perjantai 19.9. tai 26.9.2025.
🕑 Klo 17.30-18.30 – Core kuntoon
🕑 Klo 18.45-19.45 – Rentoutushetki
🕑 Klo 19.30-22.00 – Hemmotteluhetki Flamingo Span Aikuisten kylpylässä
Nauti kylpylän saunoista ja altaista omassa tahdissasi. Täydellinen hetki rentoutua ja ladata akkuja.
Tule mukaan nauttimaan hyvinvoinnista ja hemmottelusta ainutlaatuisessa kylpyläympäristössä. Ilmoittaudu pian – paikkoja rajoitetusti!
Kurssilla tulee olla min. 10 henkilöä, jotta se toteutetaan.
Lisätietoja sähköpostitse info@flamingospa.fi.
