Verkkokauppa>Liikunnat>Aqua HIIT -kurssi (6 kertaa)
Aqua HIIT -kurssi

Aqua HIIT -kurssi (6 kertaa)

79,00 €

UUTUUS – KEVÄT NYT VARATTAVISSA!

 

Kokeile Aqua HIIT uutuuttamme! Treenaa kanssamme seuraavan kerran 04.03.-08.04.2026 Kurssi sisältää 6 kertaa ja tunnit pidetään keskiviikkoisin klo 17.00-17.35 Vesipuiston Sporttialtaan päädyssä.

 

Aqua HIIT on 35 minuutin tehokas intervalliharjoitus vedessä, jossa yhdistyvät kehonpainoharjoittelu, rytmitetty liike ja veden luonnollinen vastus. Tunti nostaa sykkeen nopeasti, aktivoi koko kehon ja kehittää sekä voimaa että kestävyyttä – ilman kovaa nivelkuormitusta.

 

Varatessasi kurssia, valitse ensin kalenterista aloituspäivä: keskiviikko 4.3.2026 ja viimeistele varaus.

 

 

Varausehdot

Lue lisää

Aqua HIIT -kurssi (6 kertaa)

Aqua HIIT on saatavilla nyt kurssimuotoisena 04.03.-08.04.2026 ja 15.04.-20.05.2026. Kurssi sisältää 6 kertaa.

Aqua HIIT on 35 minuutin tehokas intervalliharjoitus vedessä, jossa yhdistyvät kehonpainoharjoittelu, rytmitetty liike ja veden luonnollinen vastus. Tunti nostaa sykkeen nopeasti, aktivoi koko kehon ja kehittää sekä voimaa että kestävyyttä – ilman kovaa nivelkuormitusta.
Harjoittelemme altaan matalassa päässä pääasiassa kehonpainolla. Tunti rakentuu intensiivisistä intervalliosuuksista, kuten PHA- ja TABATA-tyylisistä jaksoista, jotka pitävät tempon korkealla ja energian vahvana alusta loppuun. Välineitä voidaan hyödyntää tilanteen mukaan lisätehon tuomiseksi.
Veden vastus tekee jokaisesta liikkeestä tehokkaamman – 35 minuutissa saat tiiviin, turvallisen ja kokonaisvaltaisen treenikokemuksen.
Sopii aktiiviliikkujille sekä kaikille, jotka haluavat haastaa itseään vedessä uudella tavalla.
💦 Tehoa. Energiaa. Hallittua voimaa.

Saapuminen

Ensimmäisellä kerralla ilmoittaudu ajoissa Flamingo Spa & Waterpark vastaanottoon. Näytä vastaanotossa sähköpostiisi tullut tilausvahvistus. Saat sitä vastaan rannekkeen, johon on luotu kurssin kestoa vastaava kuuden kerran sisäänpääsy Vesipuistoon. Oleskeluaika alueella 1,5 h.

Kurssialueena toimii Sporttialtaan päätyyn rajattu alue. Ohjaus kestää 35 min.

Poissaolot

Välitämme toisistamme, joten jätättehän treenikerran välistä flunssaoireisena.

Poissaolot korvataan omatoimisella harjoittelulla Vesipuiston tiloissa. Voit treenata omatoimisesti esimerkiksi virtuaalivesijumpan parissa tai kuntouinnilla. Rannekkeella pääset korvaamaan kurssikerran maanantaista perjantaihin klo 10-21.00 välillä. Oleskeluaika on tällöin 2 h portilta portille. Käytettyänne kaikki kuusi kertaa, porttimme kerää rannekkeen poistuessanne.

Kurssille ilmoittautuminen on sitova. Kurssipaikan voi perua viimeistään 7 vuorokautta ennen kurssin alkua, jolloin perimme varausehtojen mukaisen 20 € toimistomaksun. Tämän jälkeen kurssinpaikan peruminen ei ole mahdollista. Asiakkaan keskeyttäessä kurssin, palautamme kurssimaksun ainoastaan varausehtojen osoittamissa tapauksissa.

Aikataulu

Seuraava kurssi alkaa keskiviikkona 04.03.2026. Aqua Hiitissä treenataan kerran viikossa. Kurssikertoja on yhteensä kuusi.

Flamingospa Oy pitää oikeudet mahdollisiin muutoksiin ja tarvittaessa korvauskerran järjestämisajankohtaan. Kaikille kursseille tulee kuitenkin täyteen kuusi kertaa.

Keskiviikkona 04.03. alkavan Aqua Hiitin -kurssin aikataulu on seuraava:
04.03. klo 17.00-17.35
11.03. klo 17.00-17.35
18.03. klo 17.00-17.35
25.03. klo 17.00-17.35
01.04. klo 17.00-17.35
08.04. klo 17.00-17.35

Osallistujamäärä max. 20
Opetuskieli: Suomi

Lisätiedot uimakoulut@flamingospa.fi

Varausehdot

Varausehdot

Ohjattujen vesitreenien peruuttanut saa ohjeet uuden tunnin varaamiselle myyntipalvelumme kautta info@flamingospa.fi tai puh. +358(0)20 7785 201. Peruuttamattomasta liikuntakerrasta veloitamme koko kertamaksun.

Lue lisää: https://www.flamingospa.fi/liikuntojen-varausehdot

Tutustu myös